把書放進生活裡｜《最重要的事，只有一件》
在上一篇《原子習慣》整理出自己想建立的好習慣及改善的壞習慣後，這次這本書要告訴我們：
「最重要的事，其實只有一件」。書中用「領頭骨牌」的概念，來說明連鎖效應，只要找到那塊關鍵骨牌，就能帶動後面一連串的變化，所以我們要抓出最最關鍵的那一塊來。
我很喜歡老師請我們思考的一個問題：假設今天是 2026 年 12 月 31 日，我所希望達成的結果是什麼？
那現在正在做的事情，對這個結果推進得多不多？我所做的事是聚焦，還是分散？
書中提到六大迷思，其中有三點我自己特別容易陷入：
1.每件事都重要：像我今年設定的目標，我覺得都很重要，但書中提到實際上，重要是有階級的。
2.多工更有效：現在蒐集資料很方便，還有AI能協助，有時就會覺得自己可以試著多工，但事實上，不斷切換的成本，反而會讓我變得更慢。
3.目標太大不好：我一直覺得自己步調慢，對自己要求有進步就好，那個進步的幅度也不敢想多大，覺得遙不可及的事就不要想了，但其實想得大，才會做出大。
這次老師帶領我們使用矩陣圖區分出各象限後，整理完之後才發現，其實我自己有很大的進步空間，因為我很常陷在下排的區域。
忙亂區
這個區域對我的幫助並不大，但卻很耗費精神與時間，像是滑手機、回訊息、一直查資料等等，當發現自己在這個區域時，要提醒自己，可以適時關閉通知，也可以改成批次處理。
鑽牛角尖區
像我自己很常在排版、排序、字體等等小細節上糾結，有一點點不順眼，就算知道不太會有人發現，對成品結果影響也不大，但最終都還是會忍不住想重新修改調整，解法就是把標準改成完成，而不是完美，要自己把時間挪到高影響的區域去。
分心成就區
我自己有時候會因為有興趣，希望自己可以同時在不同領域都有成長，然而這之中很常是受到夥伴們的的影響，當大家都在某個領城有進度或做準備時，就會覺得自己也得跟上，即使本來不是我設定最主要的目標，然而這對我來說並不是容易的事，也會間接影響到我的心情，就像老師提到的，同時燒好幾個鍋爐，每個鍋爐的溫度都沒有辦法到達沸騰狀態，將水煮熟，這次釐清我應該先選一個主軸去做，不要被他人的進度影響後，心情也大不同。
槓桿區
這個區域就是我們想要找到的關鍵骨牌了，我自己今年最主要就是希望在圖解創作可以更進步、持續更新blog，而其對策方法就是在行事曆上先排出來，設定最小可執行的版本，讓它每天都可以累積，就像老師提到的ONE Thing 往往不是最緊急的，但最會改變局面，這次學到不是把待辦事項塞滿，而是把槓桿放大。
這一篇內容，是我在學習視覺筆記整理的過程中，將課堂中接觸到的書籍觀點，轉成我現在生活裡實際使用的方式，讓抽象的思考保留下來，上圖是在課堂中所做的練習，這次也想比照之前的方式，上傳作品來督促自己，所以建立了「把書放進生活裡」的系列文章，期許自己今年度每篇都能跟上，當然要是對圖解有興趣的人，歡迎參考奕霖老師的相關資訊，與我們一起來畫吧。
圖解力教練邱奕霖相關介紹
官網：圖解力學院
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